【８月１４日】今日は何の日？

【は(８)だ(１)し(４)】の語呂合わせにちなんで８月１４日に記念日に制定

一般社団法人日本スポーツ&ボディ・マイスター協会が制定。裸足でのランニングや生活を通して健康増進を図るための各種イベントを行う。

引用元：「デジタル大辞泉プラス」コトバンク

今日が誕生日の有名人

★桂歌丸：1936年〜2018年

★杉良太郎：1944年〜

俳優、歌手、篤志家。妻は、伍代夏子さん

★シャーロット＝ケイト＝フォックス：1985年〜

アメリカ出身。連続テレビ小説として初の外国人ヒロインを『マッサン』で演じた

この日にちなんだ雑学

足の骨はいくつあるの？？

足は7個の足根骨と5個の中足骨、14個の指骨および数個の種子骨と過剰骨からなり、身体全体の約４分の１の骨が足に集中している

足のアーチって？？

足部の上方に隆起した形状を足のアーチといい、内側縦アーチ、外側縦アーチ、横アーチの3つで構成されている。アーチによって足底にかかる体重が分散される

裸足と靴を履いた状態での違いは？？

現代人は、一日の多くの時間、足を靴の中に押し込めています。その結果、足のアーチを形成している骨がほとんど機能しない状態になっているのだとか。足の裏の筋肉をうまく使うことができず、そのことがさまざまな体の支障にもつながっています。

引用元：「夏は室内で裸足になろう！裸足で過ごすメリットがスゴイ」ietan

多くの現代人はアスファルトの上を固い靴底の革靴を履いて歩き、会社のオフィスでも靴を履いて仕事をしている。つまり、アーチを形成している26個の骨はほとんど機能しない生活様式になっているのだ。

　このように靴の機能が進化しすぎたために足の過保護が原因となって「土踏まず」が成長しない「扁平足」が増えているのもこのような生活様式の弊害かもしれない。

引用元：「第4回　裸足で若返り」健康長寿ネット

足を刺激する方法の例

★足のツボを刺激する

★足首を回す

★足の指でじゃんけんをする(上：グー、中：チョキ、下：パー)

毎週１週間ごとの【今日は何の日？】のスライドをまとめて掲載しています

宜しければそちらも見て見てください↓↓↓

【今日は何の日？】8月13日〜8月19日の1週間分を紹介します

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