【無料】秋刀魚（さんま）と栗ご飯のぬりえ｜秋の味覚【高齢者レクにも】
秋刀魚（さんま）と栗ご飯を囲む、秋らしい食卓の無料ぬりえです。
焼き魚やみそ汁、小鉢まで描かれているので、料理を一品ずつ塗る楽しさがあります。
ご家庭ではもちろん、高齢者施設やデイサービスの秋のレクリエーションにもご活用ください。
あお
秋刀魚の銀色、栗の黄色、紅葉の赤。秋らしい色を探しながら塗ってみてね！
秋刀魚と栗ご飯の無料ぬりえ
焼きたての秋刀魚を中心に、栗ご飯、みそ汁、小鉢を並べた和食の献立です。
背景には紅葉や秋の景色もあり、食卓と季節の両方を一枚で楽しめます。
このぬりえの見どころ
- 秋刀魚と栗ご飯が主役の、季節感ある和食
- 料理や器を好きな色で塗り分けられる
- 紅葉や山の景色までじっくり楽しめる
- 秋の献立を話題にした会話にもつなげやすい
無料で印刷・ダウンロード
印刷にはPDF版、画像として保存するときはJPG版をご利用ください。
🍁 秋刀魚と栗ご飯のぬりえ
ぐり
秋刀魚は灰色だけでなく、青や水色を重ねると、つやのある魚らしさが出るよ。
色鉛筆風のカラー見本
色選びに迷ったときは、こちらの色鉛筆風見本を参考にしてください。見本と同じ色にせず、好きな器や景色に仕上げても楽しめます。
色鉛筆風
記事内では表示を軽くするため低解像度版を使用しています。画像または「高画質で見る」を押すと、高解像度版を開けます。
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※商品情報や価格は、各販売ページでご確認ください。
きれいに仕上げる3つのコツ
1．主役から塗る
秋刀魚と栗ご飯から始めると、全体の色を決めやすくなります。
2．器に差をつける
茶碗や小鉢の色を変えると、料理が見分けやすくなります。
3．秋色を足す
赤・橙・黄を紅葉に重ねると、画面が明るくまとまります。
高齢者レクでの楽しみ方
完成を急がず、「今日は秋刀魚」「次は栗ご飯」のように分けて塗ると、無理なく続けられます。
塗りながら、秋の料理や食卓の思い出について話すのもおすすめです。
会話のきっかけ
- 秋刀魚には何を添えて食べましたか？
- 栗ご飯を作った思い出はありますか？
- 秋になると食べたくなる料理は何ですか？
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まとめ｜秋のごちそうを色で味わおう
今回は、秋刀魚と栗ご飯を描いた秋の味覚ぬりえをご紹介しました。
色鉛筆風の見本を参考にしながら、ご家庭や高齢者レクでゆっくりお楽しみください。
ご利用について
個人利用、ご家庭、高齢者施設・デイサービスなどで無料でお使いいただけます。画像やPDFそのものの再配布・販売、無断転載はご遠慮ください。
🍁 季節のおすすめぬりえ
秋の風景やかわいい動物がたっぷり。一部はステンドグラス風のデザイン。色を重ねながら、秋の深まりを楽しんでください。
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