・1958 年(昭和 33 年)アメリカから日本に上陸

・プラスチックなどの軽い素材でできた直径約 1m ほどの輪

・輪の中に入り腰を振って回転させる遊び

・動きがフラダンスに似ていることが名前の由来と言われている

・発売から約 1 か月で 80 万本販売と大流行した

・その後、子供が遊びに夢中となり交通事故に遭うケースが増えブームが終焉した

① 輪の中に入り、身体の周りを回転させる

② 一列に並べて輪の中を歩く、走る

③ 輪を並べてケンケンパを行う

④ プールの中で使用する(くぐるなど)

遊びながら行え、またフラフープを回せるスペースがあれば屋内外問わず

場所を選ばないため手軽に始めやすい運動と言われています。

●むくみの改善

フラフープを腰を使って回すことで股関節の動きにもつながり、リンパの流れやす

くなりむくみの改善が期待できます

●腰痛予防・体幹筋の強化

フラフープを継続的に腰を使って回すことで、腹筋や背筋を使うため腰痛予防や体

幹筋の強化が期待できます

●運動習慣が身につく

継続的に取り組むことで、脂肪燃焼効果が期待でき運動習慣が身に付きやすい

●1958 年発売された当初、大人用が 270 円、子供用が 200 円だった

⇒現在は 100 円ショップでも購入出来、大きさや種類も豊富となり、価格も 110円～4000 円と幅が広くなっている

●1958 年当時は大人気にて品薄となり、2 日並んで購入した人も居たらしい

●世界記録がいくつもある

①長く回し続ける記録⇒90 時間回し続けたアメリカ人が居た

②大勢が同時に回す記録⇒台湾で 2290 人が同時に回した記録がある

③ 大きなフラフープを回す記録⇒円周 12.8m のフラフープを 30 秒間回した記録

④ フラフープを回しながら走る記録⇒短距離、長距離と様々な記録が出ている