2020年5月3日 / 最終更新日 : 2020年5月4日 ryo kawaguchi 健康・疾病 生活不活発病とその予防・改善 コロナ感染の拡大に伴う緊急事態宣言が ７都道府県から全国に拡大し 先月７日から今月の５月６日まで不要不急の外出自粛が 継続しております その影響でこの約４週間はみなさん自宅で過ごす時間が増えて 外にでる機会が激減し友人・ […]
2020年4月26日 / 最終更新日 : 2022年10月17日 ryo kawaguchi 健康・疾病 下肢筋力と身体機能について 以前のブログ記事の 「『筋力』と加齢や姿勢との関係」 では 加齢により筋力低下が４０歳ごろから 全身に生じること また その中で特に 下肢の筋力低下が最も大きいこと をお話ししました 今回は その「下肢筋力」について ● […]
2020年4月22日 / 最終更新日 : 2022年10月17日 ryo kawaguchi 健康・疾病 握力と身体機能について 前回記事の「サルコペニアと身体機能について」では サルコペニアの診断基準と検査内容について まとめてみました そのサルコぺニアの診断基準の中で ”握力の測定”が 含まれているとお伝えしました 今回はその「握力」について […]
2020年4月21日 / 最終更新日 : 2020年6月14日 ryo kawaguchi 脳トレプリント 【宣伝】追加コンテンツのお知らせ いつもこのサイトを見てくださりありがとうございます 今回は 新たにコンテンツを 追加させていただきましたので お知らせします 新しいコンテンツですが それは、、、 「カレンダー」 です！ 来月からということで 中途半端で […]
2020年4月19日 / 最終更新日 : 2022年11月3日 ryo kawaguchi 脳トレプリント 【高齢者脳トレ】計算ドリル 無料 かけ算編 かけ算問題 ↓ これは見本です 【1〜9までの問題】 ●その１ ●その2 ●その3 ●その4 ●その5 ●その6 ●その7 ●その8 ●その9 ●その10 【１〜２０までの問題】 ●その１ ●その2 ●その3 ●その4 […]
2020年4月15日 / 最終更新日 : 2022年10月17日 ryo kawaguchi 健康・疾病 「筋力」と加齢や姿勢との関係 前回の「サルコペニアと身体機能について」の記事では 筋肉量低下、筋力の低下、身体機能の低下について主に診断内容について書かせてもらいました 今回は「筋力」について深めてみたいと思います それを通して 「筋力」と加齢の関係 […]
2020年4月13日 / 最終更新日 : 2022年10月17日 ryo kawaguchi 健康・疾病 サルコペニアと身体機能について コロナウイルス感染予防のために外出して 人と会ったり活動する機会がとても減ってます。 そうすると、どうしても活動量が低下したり刺激が 減ってしまい体力や認知機能が低下しがちになります。 外出は「散歩やジョギング」は認めら […]
2020年4月5日 / 最終更新日 : 2020年4月5日 ryo kawaguchi 脳トレプリント 「まちがいさがし」と脳トレ 「まちがいさがし」はみなさんに人生の中で １度はやったことがあるかと思います そうです！！ ２つのイラストを見比べてその中から 複数の”ちがい”を発見して答える脳トレです この「まちがいさがし」は本屋さんで定期的に販売さ […]
2020年3月31日 / 最終更新日 : 2020年4月18日 ryo kawaguchi 脳トレプリント 間違い探し動画、久々のUPです！ 久しぶりに間違い探し動画をUP致しました！ 今回は結構難しめに作成致しました！ ９０秒以内に間違いを3つ、見つけてくださいね！ 楽しみながら脳を鍛えて、認知症を予防しましょう♫
2020年3月29日 / 最終更新日 : 2020年3月29日 ryo kawaguchi 脳トレプリント 「ことわざ」と脳トレ② 前回の記事では有名な『ことわざ』を１００個ご紹介しました ことわざはむずかしい意味の言葉でも食べものやいきものなど身近なもので例えられると分かりやすいですよね 今回はそんな身近な『ことわざ』を思い出し脳をトレーニングして […]
