【今回紹介する脳トレグッズについて】

丸・手の形・棒などの記号に合わせて手の形で反応する、シンプルな二重課題の脳トレです。
判断 → 動作選択 → 両手協調の流れを、短時間で楽しく繰り返せます。プリントはA4横を縦に連結して帯状にし、サポーターが上にゆっくりスライドして進行します。

◉情報処理・切り替え：記号→動作を素早く変換

◉注意配分・抑制：両手同時／片手指定で注意を配分

◉ワーキングメモリ：色・向きのルール保持

◉上肢機能・両手協調：指・手関節の協調、到達

◉楽しさ・達成感：間違いOKで笑顔を引き出す

◉ダウンロードしたプリント（A4横）

• 2種：丸＝グー／手＝パー
• 3種：上記＋棒＝手刀
• 4種：さらに“パーの向き”を追加（青＝手のひら下／黄＝手のひら上）

◉テープ（プリント連結用）

①配置：A4横プリントを縦につなげ、参加者の正面へ。

②対応ルールの提示：見本で少しサポーターが実演。

例）丸＝グー／手＝パー／棒＝手刀／青＝下向きパー／黄＝上向きパー

③スタート：プリントを上方向にゆっくりスライド。見えた記号に素早く正確に手を重ねる。

④バリエーション：

・両手同時／片手のみ（右・左指定）

・グループは同時スタートで応援や声かけを追加

・「楽しむことが一番」を合言葉に間違えてもOK！

◉段階：2種 → 3種（手刀追加）→ 4種（向き・色追加）

◉左右課題：右手だけ／左手だけ／左右で別の指示

◉テンポ：スライド速度を下げる・上げる

◉認知併用（二重課題を強化する）：

• 例）「3の倍数は反対の手」／しりとりや暗算をしながら反応

◉持久・回数：セット数を増やす（個別／グループ可）

◉向き（上／下）を間違える：
実演＋「青＝下／黄＝上」の声かけを毎回行う。カラーの方が変化が捉えやすいので、カラー版を優先して使ってみる。

◉棒＝手刀が出にくい：
見本を数回先に行なってイメージしてもらう。難しければ3種→2種へ一時的に下げる。

◉左右が混乱する：
片手のみの時間を設けて成功体験→両手へと繋げる。

◉雑になる：
スライドを進める速度を下げて正確性を優先させる。

◉集中が続かない：
合間に小休止。ルールを簡略化して回数で勝負する。

今回紹介する脳トレグッズ以外にも、他の種類の物もあるのでよろしければ下のリンクから覗いてみてください ↓↓↓